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14节课程课时 滚动开班 小班
课程简介：我公司俱乐部拥有强大的师资力量。旗下教练均持有国家体育总局颁发的中级以上教练资格证书，且皆为省、市、专业运动员，并经过大学深造，不仅有着丰富的比赛经验，更有着多年专业教学经验。 经过几年的探索实践，我公司已渐渐形成了具有自己特色的教学方式流程，树立起幼儿班专业培训的品牌形象。如对四岁以上幼年儿童的兴趣、喜好、体质、体力等诸多因素而制订学习培训计划，解决秋冬低温季节孩子怕冷，容易感冒，免疫力低下等体质较差的问题。我们不但有*专业、*具爱心的教练为每个学员授课并制订因人而异的锻炼计划，还一直研究提高学员的体质、体力等的运动方式与方法。采用先进的健身、教学理念，使会员和教练之间更好的沟通，制定因人而异的健身培训课程。他们年轻却扎实，认真亦负责，不乏实践又有理论。我们的教练组具备了科学健身、培训的强大实力。俱乐部教练本着细心、爱心、专心、贴心的态度，旨在让每一个学员能够安心、放心的享受游泳的乐趣。课程：青少年成人游泳培训班：700元14节课程（8岁以上均可报名） 教学特色：游戏 引导 学习 店长推荐
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20课时 滚动开班 小班
课程简介：我公司俱乐部拥有强大的师资力量。旗下教练均持有国家体育总局颁发的中级以上教练资格证书，且皆为省、市、专业运动员，并经过大学深造，不仅有着丰富的比赛经验，更有着多年专业教学经验。 经过几年的探索实践，我公司已渐渐形成了具有自己特色的教学方式流程，树立起幼儿班专业培训的品牌形象。如对四岁以上幼年儿童的兴趣、喜好、体质、体力等诸多因素而制订学习培训计划，解决秋冬低温季节孩子怕冷，容易感冒，免疫力低下等体质较差的问题。我们不但有*专业、*具爱心的教练为每个学员授课并制订因人而异的锻炼计划，还一直研究提高学员的体质、体力等的运动方式与方法。采用先进的健身、教学理念，使会员和教练之间更好的沟通，制定因人而异的健身培训课程。他们年轻却扎实，认真亦负责，不乏实践又有理论。我们的教练组具备了科学健身、培训的强大实力。俱乐部教练本着细心、爱心、专心、贴心的态度，旨在让每一个学员能够安心、放心的享受游泳的乐趣。课程：特色家教班1300元20节课程（5-7岁必须报） 教学特色：道具 游戏 引导 学习，
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课程简介：课程流程说明：上课场景：班型分类：适合人群：授课特点：一对二适合人群：成人授课对象：成人班课程特点：1、传承民族文化，激发学生热爱祖国文字的感情。 2、通过书法训练，提高学生的审美情趣，培养学生的自控能力及细心、耐心、静心地维持书写活动的能力。 3、营造书香氛围，促进学校的精神文明建设。
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请咨询课时 滚动开班 一对一
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课程简介：课程流程说明：上课场景：班型分类：适合人群：授课特点：小组课适合人群：成人授课对象：成人班授课课程特点：1、传承民族文化，激发学生热爱祖国文字的感情。 2、通过书法训练，提高学生的审美情趣，培养学生的自控能力及细心、耐心、静心地维持书写活动的能力。 3、营造书香氛围，促进学校的精神文明建设。
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课程简介：课程详情培训内容瑜伽休息术瑜伽休息术（Yoga Nidra），也称为“瑜伽睡眠”或“心灵睡眠”。它是一种“制感”（Pratyahara 感官收敛）的习练方式。习练过程中，您会从有意识的心念，慢慢契入睡眠和醒觉的中间状态，直到深入无意识的状态，瑜伽休息术的课程，不仅可以放松您的身体和思想层面，身体与心灵也可以在较短的时间内获得超常的放松。济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！
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课程简介：培训内容“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！
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课程简介：练习瑜伽的好处1、 促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环.除此之外,瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的部位,例如关节、结连组织及体内器官等.而某些瑜伽姿势例如延展、扭转、后抑和收紧肌肉等,亦有发送信号功能,让身体传送血液至这些特定部分。2、 排毒我们四周充斥着不同毒素,无论是空气、食物及水中都蕴藏着大量毒素.幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官,自行排清毒素.但到底排毒和瑜伽又有什么关系呢?当您练习大部分瑜伽课堂时,通常都会汗流浃背,此时体内毒素可借着皮肤排出体外.课堂当中,您亦可练习深呼吸的技巧,此时心跳速度亦会加快,这将有助促进血液循环.此外,您更可透过扭转和弯曲等姿势,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期练习瑜伽,有助排出体内毒素。3、 提升力量及柔韧度大部分人士认为,使用新健身器材或聘用私人教练,才能达致理想的健身效果.纵使部分学员确能如愿以偿,但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著,因为瑜伽是一种既自然又全面的健身方式.每一种瑜伽式子,都拥有千百年历史,它能强化及延展体内结连组织.无论您的身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善您体格和心灵,有助改善身体状况。4、 舒缓压力若未能好好舒缓日常生活压力,或许会导致身体出现严重疾病.定期练习瑜伽,可令身体和心灵重拾平静,同时有助改善免疫系统,将因压力而构成的毒素排出体外,是您经过一天疲累工作后的佳「治疗」良方。
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