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课程简介：练习瑜伽的好处1、 促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环.除此之外,瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的部位,例如关节、结连组织及体内器官等.而某些瑜伽姿势例如延展、扭转、后抑和收紧肌肉等,亦有发送信号功能,让身体传送血液至这些特定部分。2、 排毒我们四周充斥着不同毒素,无论是空气、食物及水中都蕴藏着大量毒素.幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官,自行排清毒素.但到底排毒和瑜伽又有什么关系呢?当您练习大部分瑜伽课堂时,通常都会汗流浃背,此时体内毒素可借着皮肤排出体外.课堂当中,您亦可练习深呼吸的技巧,此时心跳速度亦会加快,这将有助促进血液循环.此外,您更可透过扭转和弯曲等姿势,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期练习瑜伽,有助排出体内毒素。3、 提升力量及柔韧度大部分人士认为,使用新健身器材或聘用私人教练,才能达致理想的健身效果.纵使部分学员确能如愿以偿,但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著,因为瑜伽是一种既自然又全面的健身方式.每一种瑜伽式子,都拥有千百年历史,它能强化及延展体内结连组织.无论您的身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善您体格和心灵,有助改善身体状况。4、 舒缓压力若未能好好舒缓日常生活压力,或许会导致身体出现严重疾病.定期练习瑜伽,可令身体和心灵重拾平静,同时有助改善免疫系统,将因压力而构成的毒素排出体外,是您经过一天疲累工作后的佳「治疗」良方。
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课程简介：立志于用朴实的绘画方式达到让孩子左右脑并行开发，让孩子懂得绘画，懂得创造画，懂得挖掘脑中的想象,并用绘画方式表达出来。通过绘画开发孩子的左右脑，挖掘孩子内在潜能，图形概括、变形、涂色、创作，再深入绘制的过程，让孩子更多了解绘画的简单技巧与应用，训练孩子概括、总结、逻辑思维等能力，已达到训练右脑的目的，右脑发达的孩子才更具有创造能力。2014年申办中国美术学院美术考级承办单位2015年荣获“艺术家”之路全国书画作品展评教育成果奖2016年荣获 第三届“艺术家之路”系列活动全国书法绘画设计邀请赛育才成就奖课程介绍：素描、水粉短期班：激发孩子对绘画和书法的兴趣，充分利用孩子课余时间提高孩子艺术气质。素描、水粉长期班：素描是用单色来表现形体结构、比例、位置、运动、线条、空间、明暗调子等造型因素的一种绘画形式，是所有绘画的基础，所以我们在素描教学中的目的便是通过材料简洁、语言凝练的这一本质、朴素的表现形式，让学生在学习的过程中打下坚实的造型基础，为以后地艺术创作做好准备。幼儿综合绘画班：通过图形概括 、变形、涂色、创作、再深入绘制的过程，让孩子更多了解绘画的简单技巧与应用，训练孩子概括、总结、逻辑思维等能力，已达到训练右脑的目的，右脑发达的孩子才更具有创造能力。书法班：开设硬笔书法班和毛笔书法班，硬笔书法在孩子日常学习生活中运用广泛，一手漂亮的钢笔字，不但给人良好的第1印象，而且有助于培养孩子的自信心和文学气质；毛笔书法历史悠久，是中华民族历史长河中流传至今的瑰宝，通过毛笔书法的研习锻炼孩子的观察能力和手脑协调运用，进一步提高孩子的艺术修养。
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课程简介：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的方法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。香港茜曼培训连锁机构是一所拥有着高质量教学保证的舞蹈教练培训认证机构及健身连锁机构，我们与前沿的技术接轨，致力于培养高素质、别具风格的肚皮舞、瑜珈教练，以及提供多种大众功能性舞蹈的健身课程。公司注重教学质量，不会因为追求收费和人数而降低教学质量,会对每个在茜曼培训机构接受培训的学员负责.让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高。我们拥有雄厚的师资力量，不仅有丰富教学经验的教练，更有专业培训导师。为让更多的舞蹈瑜伽爱好者学习到的肚皮舞、瑜伽及其它舞蹈，我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。健康、个性、美丽为本公司的发展宗旨；严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性和即兴表演能力--为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、自信气质的学员--为我们终的教学目的！我们一直坚持采用小班（5—10人）教学，全心关注教学质量的提高和运动效果的提升。小班教学让我们的教练老师可以关注到每个学员，并直接指导每位学员，这样我们可以保证每位学员都接受老师的规范指导，从而让学员的学习有事半功倍的效果。而“教学质量和教学效果的提升、完善”是舞蹈培训的核心，是每位学员学有所成，迈向成功的保证。
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课程简介：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的方法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。香港茜曼培训连锁机构是一所拥有着高质量教学保证的舞蹈教练培训认证机构及健身连锁机构，我们与前沿的技术接轨，致力于培养高素质、别具风格的肚皮舞、瑜珈教练，以及提供多种大众功能性舞蹈的健身课程。公司注重教学质量，不会因为追求收费和人数而降低教学质量,会对每个在茜曼培训机构接受培训的学员负责.让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高。我们拥有雄厚的师资力量，不仅有丰富教学经验的教练，更有专业培训导师。为让更多的舞蹈瑜伽爱好者学习到的肚皮舞、瑜伽及其它舞蹈，我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。健康、个性、美丽为本公司的发展宗旨；严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性和即兴表演能力--为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、自信气质的学员--为我们终的教学目的！我们一直坚持采用小班（5—10人）教学，全心关注教学质量的提高和运动效果的提升。小班教学让我们的教练老师可以关注到每个学员，并直接指导每位学员，这样我们可以保证每位学员都接受老师的规范指导，从而让学员的学习有事半功倍的效果。而“教学质量和教学效果的提升、完善”是舞蹈培训的核心，是每位学员学有所成，迈向成功的保证。
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课程简介：适合对象分类1：零基础想要学习书法的孩子/成人适合对象分类2：想要写一手好字的孩子/成人适合对象分类3：想要养成专注踏实品质的孩子/成人硬软笔书法培训，通过以下三个方面培养孩子/成人。一、美学知识：对中国传统文化与美学思想意识的认知与养成。二、创意思维：感知 、体悟、抽象、和谐 三、审美能力：对线条、空间，力量，意境、气韵等美学要素的感受和认知。课程内容主要是对中国汉字的认知、书写训练以及名家名作的学习欣赏。课程设计主要分四个阶段，分别是基础点画笔法的学习、偏旁部类的学习、结体字法的学习和谋篇章法的学习。课程目的是通过书法的学习训练养成孩子认真、专注，踏实的良好习惯和品质，以期提高孩子学习和生活的效率和质量。通过长期深入的书法学习塑造孩子方正、刚毅、温润、儒雅的人生品格。课程可多设置，历史文化背景，书家生平事迹，书史典故趣闻等内容。
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