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济南爱尚舞蹈培训学校
瑜伽
  • 适合对象:
    所有人
  • 课程费用:
    请询价
  • 班  型:
    晚班,周六全天,周六下午,周日下午,暑假班,寒假班
  • 班级班制:
    大班
  • 课程课时:
    月卡、季卡、半年卡、年卡
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    济南新鲁大厦分校,济南总校 查看地图
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校区:新鲁大厦分校,总校   
课程介绍

瑜伽培训课程

    培训内容:

  1、瑜伽基础知识(瑜伽七轮学说;瑜伽七轮的生理心理功能以及与西医腺体的相互关系;瑜伽身心平衡理论)。

  2、瑜伽体位法的分类、功能以及技法的全面学习(平衡类;扭动屈压类;倒立类;坐姿类;伸展类)。

  3、瑜伽呼吸法的功能、技法的全面学习(力轮呼吸法;完全呼吸法;喉呼吸法;印迦呼吸法;风箱式呼吸法;高级呼吸法)。

  4、瑜伽静坐冥想的方法与作用及各类冥想方法的学习(呼吸冥想法;凝视观想冥想发;净心法;内观冥想法;高级瑜伽冥想)。

  5、瑜伽洁净法(眼浴;鼻浴;内脏收缩法;腹部滚动法)、收束法(内脏收束法;下颌收束法;会阴收束法)等其它高级瑜伽技法。

  6、瑜伽自然疗法(七轮的生理功能及其与常见疾病的关系;常见疾病的瑜伽处方)。

瑜伽培训课程

课程名称

班别

时间

 瑜伽培训

成人班

时间灵活(可全天、晚上、周末、假期、业余时间授课)

少儿班

形体训练班

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