舞蹈问题-咨询行家解决
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课程简介： 中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代，开始，到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构，集中和培养专业乐舞人员，并对流行于民间自娱性舞蹈和舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展，形成了宫廷舞蹈。1、压力的释放,在舞蹈的学练欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态；2、人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友；3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高；
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课程简介：1、舞种介绍(什么是民族舞)民族舞四具有中国特色的，中国各个民族的典型舞蹈，统称中国民族民间舞。中国民族民间舞蹈是一组种类繁多、风格浓郁的民族民间舞蹈集合体的体现，有例如：汉族、藏族、蒙古族、维吾尔族、傣族、苗族、朝朝鲜族、佤族、哈尼族、彝族等等。中国民族民间舞是经历了漫长的岁月和丰厚的文化积淀所形成的，各民族拥有不同的生态环境、不同的历史和文化背景，民族民间舞即是通过肢体姿态来抒发、表达情感、传达生活情景，所以从韵律到风格都各显异彩、斑斓夺目。2、 舞蹈特色民族民间舞表现形式多样、地域色彩分明、内容丰富、形象生动。其中蒙古舞比较粗犷、奔放、热情，用很大的力却跳得很轻快。维吾尔族舞，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。东北秧歌在风格上既有火爆、泼辣的特点，又有稳静、幽默的特点。动作既哏又俏，既稳又浪(浪，即欢快俊俏之意)，而且稳中有浪，浪中有稳，刚柔结合，不能扭扭捏捏缠绵无力。民族民间舞中也多会使用道具，如：手绢、扇子、花绸、头上戴的帽子、面具、腰里绑的腰鼓、腰铃、脚踏的高跷，以及伞、灯、刀、剑、棍等。
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课程简介：优雅的肚皮舞是带动全身每个部位的运动，通过肚皮舞的练习，不仅能提高身体的柔韧性和弹性，还能充分让你的腿部、肩部和腹部得到运动。特别对于女性来说，练习肚皮舞的益处多多。第1：散发女性魅力肚皮舞是一种身体艺术，通过练习，可以塑造出女性优雅、柔美的肢体动作，并将女性骨子里的魅力散发的淋淋尽致。消除压力，培养自信心，在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，从内在提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。第2：锻炼身体的协调性肚皮舞不仅是腹部动作，它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。肚皮舞给女性带来的很大好处就是能提高肌肉的弹性和灵活性。内在的可以加强心血管柔韧度，使身体的协调性更强。第3：自然随意散发魅力因为肚皮舞的姿态和动作都是非常随意自然的，不会对身体造成任何损害。恰到好处的运动，美而不燥，动而不累，轻松减去腹部赘肉，在不知不觉的情况下甩掉肥肉。所以对于想减肥的女性来说是个非常好的选择，肚皮舞各种Shimmy动作会消耗大量热量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的赘肉。跳一段肚皮舞你会发现，坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样 才美。而且肚皮舞的学习，不需要任何舞蹈基础，只要你想学，就可以跳的非常好。肚皮舞初学者，一般都会从胸部、腹部、腰部、臀部等局部动作开始练习。
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