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正念式减压与优眠

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◆发展稳定、平衡的专注力；提供清醒决策的空间！

◆舒缓压力及情绪困扰，拥有自主回到放松状态的能力！

◆帮助我们生活在此时此地，并且帮助我们更多地自我觉察、提升情商！

◆重新找回优质、甜美的睡眠，让睡眠问题不再是困扰，而是健康的滋养！

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