香港体协HKSCA(北京)瑜伽教练培训合作机构

尚婵瑜伽老师直接接听

400-029-0997 转 135712

古典哈他瑜伽晚班

想参加瑜伽培训的学员

课程费用:
一键咨询更多打折优惠课程 获取报价
班       制:
小班
班       型:
晚班
课       时:
60天
授课校区:

济南总部(槐荫校区)

详情

102人已咨询报名

课程详情

    哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
    在对这个概念加以应用以后,它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量,让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态,从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处,均衡地发挥作用。
    在瑜伽中,通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸,而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅,对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。
    哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习,这一点与传统的“八分支法”不同,因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果是使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主,以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆教授的都是这个体系。

校区

看了此课程的学员还看了

    本页信息发布者ID为:scgjygsxy(山东尚婵文化传播有限公司 ),如果有内容涉嫌虚假或违法,请通知教育宝平台,点击

    我要举报
    机构评分

    环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

    公示信息

    资    质:山东尚婵文化传播有限公司

    客    服:在线聊

    时    长:5年会员

    所在地:山东济南

    微信咨询

    返回顶部