山东新宇体育艺术中心
瑜伽
  • 适合对象:
    有需求的学员
  • 课程费用:
    请询价
  • 班  型:
    白天班,晚班,周六周日
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    济南历下校区查看地图
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课程简介
瑜伽
瑜伽的含义:瑜伽的本意是"结合",有自我实现的含义。以下是一些基本的练瑜伽的好处
  1)调理生理,达到平衡
  瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。
  2)消除紧张,平静内心
  通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张
  3)修心养性,厚德载物
  瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。
  4)特别功法,特别疗效
瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
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